ハイスペック彼氏と比べてネガティブに、、、そんなあなたの危険回避方法！

こんにちは

しほです

今回は

彼がハイスペック！

でもそれに比べて私は、、

なんて自信を無くしてる

そこのあなたに！

ネガティブから抜け出して

幸せになる方法を

教えます✨

これを知らないと、

｢またネガティブになってる。｣

｢慰めるのもそろそろめんどくさい｣

と呆れられてしまうかも！？

逆に知っていれば、

｢いつも明るくて

こっちも元気が出る！｣

と感謝されます！！

私もネガティブになっていた

時期がありました！

なんなら、今でもあります！

そんな時に私が実践する

前向きになれる

超簡単ツーステップを

教えたいと思います✨

それは

｢自分を褒めてスキップする！｣

です！

はい？なんのこっちゃ。

って感じですよね？笑

1つずつ説明します！

まず、自分を褒める。

です！

そもそも、あなたと彼は

全く同じ人間ですか？？

違いますよね？

育った環境、性格、

好きなもの、嫌いなもの

全部一緒なんてありえません。

そんな違う人間を比べる

ということが

間違っています！！

だから、自分を見つめて、

今日できたことを

自分で自分を

褒めてあげましょう！！

少し早く起きれた、など

小さなことで大丈夫です！

2つめがスキップです！

スキップって、

そもそもどんな時にするか、

考えてみてください！

嬉しいとき、気分が良いとき

ではないですか？

その現象を無理やり

起こします！！

いくら、比べなくていい

自分は自分と分かっていても、

落ち込む時は

何をしても落ち込みます！

だから、落ち込んだ気持ちを

リセットするために

行動から変えます！

これは科学的にも

効果があるのだと

証明されています！

長い距離じゃなくても、

10メートル程で

大丈夫です！

比べなくてもいいと

理解して、自分を認め、

スキップする！

1度試して見てください✨

今回はここまで！

最後までお付き合い、

ありがとうございました！